5 consejos para combatir las alergias de primavera

Las alergias de primavera no son nada para estornudar, especialmente si usted es uno de los casi 30 millones* estadounidenses afectados cada año por polen de árbol, planta o hierba. Pero hay un par de pasos que puede tomar para hacer que la temporada de alergia sea más soportable. & nbsp; & nbsp;

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1. El estrés puede empeorar sus síntomas de alergia. & Nbsp;

lo leíste bien. El índice de miseria de EE. UU. (De la Oficina de Estadísticas Laborales) tradicionalmente supera en la primavera. Se ha elevado aún más el año pasado gracias a la pandemia. Pero el estrés aumenta la cantidad de histamina en su torrente sanguíneo, contribuyendo a síntomas molestos de alergia. Tomar medidas para manejar su estrés podría ayudar a que los síntomas de alergia sean más tolerables.

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2. El polen es básicamente inevitable. & Nbsp;

El momento de la temporada de alergias varía en todo el condado, pero ningún lugar está libre de alérgenos. Los pólenses de los árboles y la hierba prosperan en las noches frías y los cálidos días de primavera y principios del verano. Y esas tormentas diarias en la primavera y el verano, apuesto a que no te das cuenta de que realmente conducen a un aumento en los recuentos de polen porque tienden a levantar y girar el polen. La mayoría de los principales informes meteorológicos incluyen indicadores de polen que pueden ayudarlo a identificarse con anticipación cuando va a tener problemas. & nbsp; & nbsp;

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3. Conozca sus desencadenantes y medicen temprano.

En muchos casos, puede identificar sus desencadenantes manteniendo un registro de cuándo y dónde experimenta síntomas. Las alergias estacionales son causadas por la reacción exagerada del cuerpo a los pólenses comunes en el aire. Cuando inhalas estos pólizas, el sistema inmunitario los ve como un peligro y ataques. & nbsp; & nbsp;

antihistamínicos antes de que las actividades al aire libre puedan bloquear o limitar la respuesta de su cuerpo para que experimente menos síntomas. La mayoría de las personas pueden cumplir con los medicamentos de venta libre, pero hable con su proveedor de pomada sobre una receta si sus síntomas son particularmente graves. & nbsp; & nbsp;

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4. Limitar la exposición es la mejor manera de mantener las alergias bajo control. & Nbsp;

Si controla su entorno, puede controlar sus síntomas de alergia. Se pueden tomar pasos simples para mantener su entorno de vida lo más libre de polen posible, como mantener sus puertas y ventanas cerradas lo más posible. Quitar los zapatos y la ropa antes de entrar en la casa, ducharse lo antes posible y limpiar las mascotas puede ayudar. & Nbsp;

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5. Las infecciones sinusales son más comunes de lo que piensas. & Nbsp;

Cada año, 4.1 millones de personas son diagnosticadas con sinusitis durante una visita al médico.* Las alergias pueden hacer que su nariz y los pasajes sinusales se inflan y se hinchen, lo que causa dolor y presión y prepara el escenario para la infección bacteriana . & nbsp; & nbsp;

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Si sospecha que sus síntomas de alergia han progresado a una infección sinusal, debe informarnos: use la aplicación mypomada chat < /Strong> , visite una atención urgente de pomada o programen una cita con su médico. & nbsp;