El invierno es una mala época para la gente con la piel más sensible. Las bajas temperaturas, el viento frío y el aire seco de los ambientes calefactados hacen que nuestra piel se resienta y se vuelva más sensible, seca y, en muchos casos, irritable. Uno de los problemas más comunes durante esta temporada es la picazón. Si te preguntas por qué sucede y cómo aliviarlo, aquí te damos las respuestas.
Causas de la picazón de la piel en invierno
- Pérdida de humedad
En invierno, el aire frío contiene menos humedad, y el uso de calefacción en interiores reseca aún más el ambiente. Esto provoca que la piel pierda agua, se deshidrate y se vuelva propensa a la descamación y la irritación, lo que genera la sensación de picazón. - Barreras cutáneas debilitadas
La barrera natural de la piel actúa como un escudo protector que retiene la hidratación. En invierno, esta barrera puede dañarse debido a los cambios bruscos de temperatura (del frío exterior al calor interior) y al uso de jabones fuertes o duchas calientes, lo que agrava la sequedad. - Ropa de invierno irritante
La lana y otros tejidos gruesos que se usan para abrigarnos pueden causar fricción y sensibilidad en la piel, sobre todo si no hay una capa suave de ropa entre el tejido y el cuerpo. - Problemas de piel preexistentes
Las afecciones como el eccema, la psoriasis o la dermatitis se agravan en climas fríos, causando inflamación, enrojecimiento y picor intensos.
Cómo prevenir y aliviar la picazón invernal
- Hidrata tu piel constantemente
Utiliza una crema hidratante rica y espesa inmediatamente después de ducharte, cuando la piel aún está húmeda. Busca productos con ingredientes como glicerina, ácido hialurónico, ceramidas o manteca de karité, que retienen la humedad. Para los labios recomendamos un buen protector labial. - Evita duchas calientes y prolongadas
Aunque son tentadoras, las duchas muy calientes eliminan los aceites naturales de la piel. Opta por agua tibia y limita el tiempo bajo el agua a unos 10 minutos. - Usa un humidificador
Colocar un humidificador en tu hogar ayuda a contrarrestar la sequedad del aire provocada por la calefacción, manteniendo tu piel más hidratada. - Elige ropa adecuada
Usa ropa de algodón o materiales suaves como primera capa y evita que tejidos ásperos entren en contacto directo con la piel. - Protege tu piel del frío
Antes de salir, cubre bien las áreas expuestas con guantes, bufandas y gorras. Asegúrate de aplicar una crema hidratante antes de ponerte los guantes para proteger tus manos. - Evita productos irritantes
Usa jabones y limpiadores suaves, sin fragancias fuertes, que no alteren el equilibrio natural de la piel.
Cuándo consultar a un dermatólogo
Si la picazón persiste, es intensa o viene acompañada de síntomas como enrojecimiento extremo, descamación severa o grietas dolorosas, es importante buscar la ayuda de un dermatólogo. Podría tratarse de una condición subyacente que requiere tratamiento específico.
Conclusión
Como vés, el picor en invierno puede prevenirse y aliviarse con los cuidados adecuados. Mantener la piel hidratada, evitar irritantes y protegerla del frío son las claves para disfrutar de esta temporada sin molestias.
¿Tienes algún truco especial para cuidar tu piel en invierno? ¡Compártelo en comentarios!
