En los estantes de los supermercados, hay una variedad cada vez mayor de leche. Echemos un vistazo a los más populares. Según la nutricionista Claudia Leonor Márquez, la leche es el alimento más completo, ya que es el equilibrio perfecto de proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales. Además, la leche es una fuente importante …
Antes de comenzar un programa de entrenamiento físico, debe tener confianza en lo que puede y no puede hacer. Al igual que la medicación, es necesario establecer la dosis adecuada de ejercicio que sea saludable y no contraproducente. No haga ejercicio si tiene una enfermedad crónica La investigación médica ha demostrado que nuestros cuerpos se …
Conceptos erróneos comunes para no hacer ejercicio Leer más »
Un edulcorante natural y una base para remedios caseros tradicionales, la miel ha existido desde tiempos bíblicos. Ha servido como inspiración y remedio para poetas y filósofos, y como una fuente constante de descubrimientos médicos y biológicos. Durante más de tres décadas, cuando llega la primavera al Maoxiano de Sichuan (sureste de China), miles de …
La vida tiene muchos altibajos, pero no estás solo si te encuentras luchando con tus sentimientos. Aproximadamente el 50% de los estadounidenses se ven afectados por problemas de salud mental y conductual, pero factores como el costo, la conveniencia y el miedo al juicio a menudo evitan que las personas reciban ayuda. La salud mental …
Encuentra la tranquilidad con Bewell: el programa de salud mental de pomada Leer más »
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) emitieron una advertencia, asesorando a las mujeres embarazadas y sus familias que no viajen a una pequeña comunidad al norte del centro de Miami, donde el Zika está circulando activamente. A partir del lunes (1 de agosto de 2016), se cree que 14 personas …
El cáncer de piel se ha convertido en una de las formas más comunes de cáncer en los Estados Unidos, causando más muertes entre los jóvenes que cualquier otro tipo, según la Academia Americana de Dermatología. Mientras tanto, la Asociación de Dermatología Colombiana informa que más de 900 casos nuevos se diagnostican cada año, y …
Mitos de Suncare Burled: los mitos más comunes sobre la seguridad del sol Leer más »
El aceite de oliva tiene una historia extensa, y nunca ha dejado de ser apreciado y valorado. Desde la antigüedad, el olivo ha sido un símbolo de prestigio y honor. En Grecia, cinco mil años antes del turno del primer milenio, los atletas que participaron en los Juegos Olímpicos no compitieron por una medalla de …
Innumerables formas en que el aceite de oliva puede ayudar a su salud Leer más »
La leche materna es el mejor alimento para los bebés porque es lo que la naturaleza les ha proporcionado. Pero, ¿cuánta leche? ¿Con qué frecuencia? ¿Debería amamantar exclusivamente? A continuación, aclaramos algunas preocupaciones. mito: los bebés deben comer en tiempos fijos. falso. La lactancia materna está sujeta a la demanda del bebé. Inicialmente, los recién …
Mitos de la lactancia materna: aprende aquí lo que es verdad o no Leer más »
Las carnes frías son una alternativa rápida y nutritiva para la familia. Pero tenga cuidado, porque algunos están muy procesados y contienen grasas indeseables. En este artículo revisaremos las propiedades de las carnes más deseables; Como siempre, la mejor guía es la información completa, y el mejor consejo es la moderación. 1. Pollo Sus mayores …
