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Asegurarse de que esté actualizado sobre las proyecciones preventivas es una de las cosas más importantes que puede hacer para mantenerse saludable. Las pruebas de detección son pruebas médicas o evaluaciones que verifican las enfermedades, incluido el cáncer, desde el principio cuando pueden ser más fáciles de tratar. Las proyecciones pueden variar según la edad …

Seculios de salud: una parte importante de mantenerse saludable Leer más »

qué hacer si está enfermo Si está enfermo o le preocupa que haya sido infectado con este virus, hay varias cosas que puede hacer para evitar que la enfermedad se propaga a sus seres queridos y personas en su comunidad. Además de seguir los elementos en «prevención y tratamiento», debe: Quédese en casa y llámenos …

Coronavirus frente a gripe y alergias Leer más »

Aquí en pomada, nos cuidamos en serio. Es por eso que los miembros de nuestro equipo han estado trabajando duro para expandir nuestra capacidad de cuidarlo desde la seguridad de su propia casa o en uno de nuestros centros durante el brote Covid-19. No importa lo que esté sucediendo en el mundo que nos rodea, …

Lo que pomada está haciendo para mantenerte a salvo Leer más »

Revise sus hábitos antes de acostarse y cambie lo que no es bueno para usted, porque puede mejorar su sueño y su vida cotidiana. Cuando dormimos, nuestro cuerpo cura física y mentalmente de todo lo que ha sucedido durante el día. La respiración y el consumo de oxígeno se ralentan, el corazón late más lento …

¡Rejuvenecer! Una buena noche de sueño depende de tus hábitos Leer más »

Los productos sin gluten se están volviendo cada vez más populares. También parecemos conocer a más personas todos los días que tienen enfermedad celíaca, o son alérgicos al trigo. Separemos los hechos sobre el gluten de los mitos. La enfermedad celíaca se define como una «enfermedad autoinmune caracterizada por la inflamación crónica del yeyuno causada …

¿Te has ido sin gluten? Aprenda aquí sobre mitos y hechos Leer más »

Si usted es una de esas personas que con frecuencia tiene que tirar la comida porque se mueve en el refrigerador, es bueno saber cómo ahorrar, refrigerar y congelar los alimentos. Aquí hay algunas ideas. mejor Congele la carne en bolsas de plástico y etiquete a cada una de ellas con un marcador o use …

Mantener su comida más fresca en el refrigerador Leer más »

Una razón para compartir con otros, el café mejora su estado de ánimo y hace que todos se sientan como en casa. Cappuccino es sofisticado, el café negro o «tinto» reúne a los amigos, y el café helado tiene una calidad juvenil. & Nbsp; Originario de Etiopía, Kaffa para ser exactos, en la Edad Media, …

¡Los amantes del café deben leer! Leer más »

Antes de comenzar un programa de entrenamiento físico, debe tener confianza en lo que puede y no puede hacer. Al igual que la medicación, es necesario establecer la dosis adecuada de ejercicio que sea saludable y no contraproducente. No haga ejercicio si tiene una enfermedad crónica La investigación médica ha demostrado que nuestros cuerpos se …

Conceptos erróneos comunes para no hacer ejercicio Leer más »

#VALUE!

Algunas ensaladas pueden tener tantas calorías como el especial diario en un restaurante, debido a los aderezos y los ingredientes adicionales. Cuando aprende a elegir los ingredientes correctos y las porciones apropiadas, puede asegurarse de que las ensaladas sean realmente una opción más saludable y de baja calorías. bad ensalada de pollo césar 1 taza …

El hecho de que haya lechuga no significa que sea bueno para ti Leer más »