El verano se ha ido, y el otoño está aquí, trayendo con él las vacaciones, el tiempo en familia y el clima más fresco. Si bien el otoño marca el comienzo de la mejor época del año para muchos, también marca el comienzo de un momento particularmente peligroso para los adultos mayores. Desde evitar caídas y enfermedades hasta lidiar con problemas climáticos, aquí hay algunos consejos de seguridad de otoño para ayudarlo a mantenerse saludable esta temporada.
Evite los riesgos de otoño estacionales
Después de un caluroso verano, los meses de otoño e invierno pueden proporcionar un buen cambio de ritmo. Pero junto con las hojas cambiantes y el clima más fresco, el otoño también puede provocar más caídas para los adultos mayores. Las hojas caídas, aunque divertidas para que jueguen sus nietos, pueden volverse resbaladizos cuando se mojan, lo que lleva a caídas peligrosas. Los caminos helados y las aceras, cuando el clima comienza a ponerse aún más frío, también puede representar un peligro de caída.
Una de las formas más simples de evitar caer es despejar regularmente los caminos fuera de su hogar de hojas caídas, hielo o nieve. Alistar a un amigo o familiar para ayudar si es necesario. Además, asegúrese de usar calzado apropiado al aventurarse afuera. Busque zapatos que ofrezcan características de prevención de deslizamiento y proporcionen un buen agarre en todas las condiciones climáticas.
Los meses de otoño e invierno no solo aumentan sus posibilidades de caer fuera de su hogar, sino que también pueden hacer que se encuentre más dentro de su hogar.
Para los adultos mayores con afecciones crónicas como la artritis, la diabetes y las enfermedades cardíacas, el clima más frío puede afectar la sensación en sus pies, lo que afecta negativamente el equilibrio. Es posible que desee considerar la instalación de la barandilla o las huellas de asistencia para los pasos que pueden ser resbaladizos. El uso de un bastón o caminante también son excelentes herramientas de prevención de otoño para personas mayores.
Tome pasos preventivos
Durante los meses más fríos, la gripe, los resfriados y las enfermedades respiratorias se vuelven desenfrenadas a medida que las personas tienen más probabilidades de reunirse en interiores. Con Covid-19 todavía circulando en la comunidad, esta temporada de resfriado y gripe será aún más peligrosa para los adultos mayores.
Los adultos mayores, especialmente los mayores de 60 años, tienen más probabilidades de ser hospitalizados y mueren de gripe y covid-19 que los adultos más jóvenes. Agregue reuniones familiares alrededor de las vacaciones, y los adultos mayores corren un alto riesgo de ser expuestos tanto a la gripe como a Covid.
La mejor manera de mantenerse saludable este otoño es asegurarse de que esté vacunado. En pomada, puede obtener tanto su vacuna contra la gripe como la vacuna Covid-19 simplemente reservando una cita . Además de vacunarse, evitar grandes reuniones interiores puede ayudar a disminuir sus posibilidades de atrapar una enfermedad.
Si va a estar en el interior con familiares o amigos, asegúrese de usar una máscara y siga las pautas de distanciamiento social. El lavado de manos frecuente, evitando tocar su cara y usar desinfectantes para manos también son todos Precauciones simples que puede tomar para ayudarlo a evitar enfermarse .
prepárate
Para los adultos mayores, mantenerse caliente puede ser difícil. Durante los meses de otoño e invierno, a muchos adultos mayores les gusta mantenerse calientes junto a la chimenea o usar calentadores de espacio en toda la casa. Si bien los calentadores de espacio y las chimeneas hacen un gran trabajo al mantenerlo caliente, también pueden representar un peligro de incendio y un peligro de monóxido de carbono.
Al usar chimeneas o calentadores de espacio, tenga en cuenta estos consejos:
- No dejes una chimenea iluminada o calentador de espacio de carrera desatendido
- Programe una inspección de chimenea y limpieza de chimeneas para evitar el fuego de los fugas
- No coloque nada inflamable cerca
- Compruebe dos veces las instrucciones de funcionamiento
- Verifique para asegurarse de que sus detectores de humo y detectores de monóxido de carbono funcionen correctamente
Si vives fuera de Florida, también es importante estar preparado para tormentas de otoño e invierno. Si golpea una tormenta particularmente mala, podría estar atrapado dentro de su casa durante días. Intente abastecerse ahora en cualquier suministro que necesitará en una emergencia, como agua, alimentos, recetas y artículos de primeros auxilios en caso de que no pueda irse debido al clima.
pomada. Siempre a tu lado.
En pomada, nos cuidamos en serio. Esperamos que tenga una caída segura y saludable después de nuestros consejos de seguridad de otoño. Y sepa que si nos necesita, estamos aquí para usted. Prepárese ubicando el pomada cuidados urgentes Centro más cercano a usted y obtener Mypomada Chat App.
